Discípulos - Faixa branca

Faixa Branca - 6o Jie

Formas:
Chuai - arremesso rápido em cavaleiro
Beng - Quebrar-se na diagonal
Xieda - Desequilibrar em arqueiro
Xiabawen - Giro de quadril
Suozhou - Chave de cotovelo
Qianjinti - Avanço em arqueiro e chute
Gaorou Sudong - Afastar com os punhos em cavaleiro

Projeções com oponente:
Chuai
Xieda
Xiabawen (Giro de Quadril na cintura)
Puxada da Base
Giro de Quadril na Cervical

Quedas Livres Individuais:
Frontal
Laterais
Retaguarda

Rolamentos
Frontal
Laterais
Retaguarda

Socos
Diretos Frontais
Diretos Cruzados
Ganchos Laterais
Gancho Upper
Giratório

Chutes
Frontal
Laterais baixos
Laterais altos
Laterais medianos
Retaguarda
Retaguarda giratório
Parafuso

Rasteiras
Tigre
Dragão
Gancho de perna interno
Gancho de perna externo

Domínios
Punhos contra agarramento
Punhos contra socos

Solo
Queda frontal
Imobilização cotovelos e joelhos
Imobilização quadris e cervical
Inversão para cervical
Montada
Joelhos no plexo solar
Giro sobre plexo solar
Triângulo sentado

Defesa
Lateral contra chutes
Circular contra chute frontal
Frontal
Foco de soco
Bloqueios contra chutes
Bloqueios contra socos

Sequências:
Saco de pancadas (Socos e Chutes)
Luvas de Foco (Manoplas)
Aparadores de Chute

TAF:
Flexão de braço tríceps
Abdominal remador/total
Cordas
Alongamento

Para o exame o discípulo investirá o valor de R$ 75,00 (independente da graduação até a Marrom), deverá estar devidamente uniformizado (Camiseta branca, calça kung fu, faixa branca, dália) e em dia com a academia, ter entregue todos os documentos pedidos e preenchidos a ficha da unidade respectiva, portar caneta preta ou azul, lápis e borracha, luvas de bate-saco ou de boxe.

O candidato a faixa verde receberá o certificado de graduado, a apostila de exame, 01 toalha da equipe, 01 faixa verde reforçada, se tornarão Si Hing dos demais discípulos que ainda não se graduaram. Haverá mesa com alimentação para os formandos (valores já incluídos na taxa de exame).

Bom feriadão a todos!